Mentaal welzijn
Dipje of probleem??
Het leven is niet altijd een feest. Wie dat durft toegeven, heeft een stapje voor.
- Psychiater Dirk De Wachter
Wanneer spreken we van een dip en wanneer wordt dit dan een probleem?
Volgens 'Geestelijk Gezond Vlaanderen' spreken we van een geestelijk gezondheidsprobleem als je een langere periode niet meer psychisch goed kan functioneren. Dit houdt in dat je het gevoel hebt dat je de baas niet meer bent over eigen gedrag, reacties en/of emoties. Een dip is dan bijgevolg een reactie op een moeilijke gebeurtenis zoals een overlijden, scheiding, enz. Wanneer een dip langer aanhoudt dan normaal, kan het zijn dat er sprake is van een psychisch probleem.
Enkel hier schuilt de valkuil... Hoeveel tijd heeft iemand nodig om over een moeilijke gebeurtenis te komen, vooraleer we dit gaan labelen als 'psychisch probleem'? Het is belangrijk om te weten dat 'een dipje' hoort bij het leven. We mogen ons eens ongelukkig of slecht voelen. Door dit aspect te erkennen in ons leven, wordt ons leven net waardevoller!
Bronnen: